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いつか夢見て

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ダイエット

は、続いております。

ちなみに現在17日目。

体重マックスより3.8キロ減!

そろそろちゃんとダイエット日記書くか。

↑写真は、15年ほど前まで履けていたスキニーデニム

26インチ!

捨てようか毎回悩んでいたけど、いつか・・・と思い

捨てられずにいた1本。

これが履けるように頑張る!

ぐり

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ZINE

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人生初!

ZINEを作ってみました。

献血

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市役所に用事があり、何気なく目をやると

献血車両があった。

正面玄関にも人が立っていて呼び込みをしていた。

ちょっと先日思うことがあり、献血したいなーと

思っていたので、なんてラッキー!

30分ほどで終わるというので受付をした。

かつて高校生の時に2回ほどやった記憶はあったけど

手帳はもちろんないし、初めて扱いでいろいろ問答して

もちろんアルコール消毒ぬかりなし!

薬の服用やら、海外渡航はあるか?肝炎の患者との接触はあるか?とか

タッチパネルでポンポンと進めて、順番待ち。

あとから人がドバっとやってきた。

どうやらみんな時間を決めて会社ごとで来ているらしい。

わたしは初心者のせいか、なんか人より時間がかかり

後から来た人の方がどんどん先に行ってしまう。

いただいたペットボトルを飲みながら、やっと車両の中に入り

血圧を測り(158/100)!!!!!高い

今朝薬飲んだぞ?うっすら汗かいてきた。

でも問題ないみたいで、次は採血。

ベテランさんらしい看護師さん。

ペシペシと肘をたたいて、じゃこっちね。と右腕に注射。

痛くないわ~

そして、いよいよ献血です!

台の上に横たわり、左腕を出し、これまたベテランな看護師さん

はい、少しちくっとしますよ~

はい、手を握ったり離したりして~

足首を上げたり下げたりして~

お水もこまめに飲んでくださいね~

飲もうとしたら、あ、マスク、、

笑 マスクあるあるですね~(笑)と

一緒に笑った。

15分くらいたったろうか?400ml見ごとにやり切った。

最後に血圧をもう一回測ってくれて

132/85

よかった、落ち着いた。

綺麗に針を抜いてくれて

ふらふらしたり、気持ち悪くないですか?

注意深く見てくれる。

いや全然大丈夫す。

優しいな。

医療従事者の人たちって、どうしてこんなに優しくしてくれるんだろう。

そりゃ仕事だけどさ、いろんなところで態度悪い店員とか電話の応対とか横柄な人いるのに

こんなに優しくされると心がなんかほっとする。

景品にタオルをもらい、

また次回お願いしますね~と笑顔で送られた。

思いのほか簡単だったし、痛くないし、よかった。

こんなで私の血がお役にたてるのだったら

もっと早くくるべきだった。

コロナ騒動で輸血が足りないとニュースでも言っていたし

献血車両を出ると、この主催の方が

お菓子の詰め合わせまでくれた。

いや、なんか申し訳ねーす。いただきます。

あとでおやつでいただきます。

気づくと周りは誰もいない。私が一番最後になってた。

これで午前の受付は終了だそうな。

血液検査の結果を送ってくれるそうで

結果を見るのが楽しみだ。

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今日の弁当

生きろよ

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生きろよ

本を整理したら

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本を整理して

お友達から譲り受けたものもあわせて

小川糸さんの本がこんなに並んだ

揃っているのをニヤニヤしながら眺めている

表紙を見るだけでもニヤニヤしちゃう

執着

ダイエットを始めてから

まず最初に始めたことは

食べる量を減らす。

バランスの良い食事にする。

お酒を飲まない。

コーヒー、カフェインをとらない。

寝る3時間前までに食事を済ます。

よく噛む。

食べたものを書き取る。

急にはじめても長続きしないので、

無理せずやれる範囲で。

その中で足りない栄養を補助食品で補う。

これをまず12日間

これで3キロ落としました。

最初のときこそ、空腹感が逃げ切れず苦労しました。

でも次第にその空腹感こそが次のステップだ!と

喜びに変わっていくのです。

日々体重計に乗る自分の変化を感じていくのが

楽しくてしょうがない。

 

あんなにも毎日飲酒したりコーヒーもがぶがぶ飲んでいたのが

今は一口も飲まないでいられる。

もちろん好きですから、飲みたいですよ。

飲みたいけど、成果を出すため一時の我慢のため

今は飲まなくてもいられます。

そして今はデトックス期間中

固形物を食べていません。

とりあえずこれを4週間続けます。

果たして、続けられるのか?

結果はいかに?

また日記書きます。

 

現在マイナス3.8kg

目標マイナス10kg

 

 

着物でstay home

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Suieちゃんにオーダーしてた

アマビエさまー

帯留め仕様でブローチ作ってもらいました。

いいねー

天才だ、君は。

どこも行かないけど。

着物タンスの整理しました。

袷、あまり着れなかったなあ

もう浴衣だね。

10数年ぶりに




ポストよりもっと前からやりたかったこと。

ウッドデッキの塗装

えーい、勢いつけてやる!

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↑汚れ、苔、剥がれが目立ち、防水も切れている

このままではいつか白蟻が来てしまう。

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汚れを落とし、

綺麗になった!

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宝の持ち腐れだった高圧洗浄機

日の目を浴びてよかった。

色んな所落としたくなった。

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見て!

多少色ムラがあるけど、

これでしばらく大丈夫だろう!

個人的に満足

ペンキが終わってしまったので、

縁台までできなかった。

次はまた何年後かしら?

ポスト

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ゴールデンウィークです。

連休中にやりたいこと

ポストを塗り替えること!

やーっとできました。

今までずっと頭に残ってて、いつかやらなきゃって

思ってて

心の余裕ができたのか

やってみればほんの2~3時間のこと

ここまでくるのが長かったなあ

ほんとお尻が重くて嫌になる

でも、赤いペンキ

赤っていいよね?

塗りながらテンションあがった

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