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階段

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ヨガ教室の前に

すぐそばのお寺さんの階段を

ダッシュで6往復しました。

1往復でダッシュはやめました。

残り5往復は歩いてですが・・・・

おかげで足ががくがく、心臓バクバクです。

ヨガに行く前の習慣に。

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