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スクワット

続いてます。

トイレに行くたびスクワットしてます。

余裕があればストレッチも。

最初は10回やるのもきつかった。

今は20回。それ以上やると絶対あきるから。

体重はさほど変わってません。

でもなにか変わってきてると思います。

がんばる。

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