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癒しの酵素風呂

Dsc_2787


5月になってから意識してここに通ってる。

酵素風呂

うちから歩いて1分以内が通える♪

アラフィーになり、代謝も悪くなり

体もむくみやすく、体重は増加の一途

こりゃあやばいとダイエット!と思っても

なかなか長続きしない。

効果があるのはわかってるけど

ここもいったりいかなかったり、

でもやっぱり危機感が募る今日この頃

やせたい!きれいなお洋服を着たい!

悪なく欲望が止まらないわたし

無駄なあがき・・とは思わず、やれそうなことは

やってみよう!と。

5分から30分、おが床につかって

汗をたっぷりかきます。

温度は60度くらいが平均なんだけど

だんだん外気もあがると

おがも熱があがる。

なので、熱い!

ほんとう自分が蒸し焼きにされるほどに熱い中に

入ってる。

大体じっとしてるのは15分が限界。

そのあとは自分で手を動かしてピンポイントでかけなおしたり

うつぶせになってり、姿勢を替えてうだうだしてます。

最後にシャワーを浴びるんだけど

しっかりと流しておかないと、知らずに

あんなとこやこんなとこにおがの残りがはまってます(笑)

昨日は意識してストレッチなどオイルマッサージもして

今日は、マイナス0,7キロ!

また来週かようぞー

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chacha

  • 20130113_083619.jpg
    平成15年7月に妹のグリと一緒に我が家の一員に.。 平成25年1月12日天使になる。享年9歳